Archives par mot-clé : benjamin pénard

Challenge Number 2 « 2 dés et 4 exercices »

Hey ,

Comment allez vous ? Vous vous êtes remis du 1er challenge ? J’espère, car le second arrive.

Fini « Roxanne », on passe à 10 min non stop.

 

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Comment se met en place l’interval training ?

Salut tout le monde,

 

Aujourd’hui le sujet est : Comment se met en place l’interval training ?

L’interval training (IT) repose sur un principe fondamental : alternance temps de travail / temps de repos.

A partir de là, vous n’avez pas besoin de grand chose.

Bon ok, une chose essentielle : le timer.

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Séance à Dublin (19/08/12)

Salut tout le monde,

 

C’est parti pour la seconde vidéo, toujours sur le territoire de nos voisins, le Royaume-Uni.

Cette séance a donc lieu à Dublin (toujours tout seul pour pratiquer et filmer, la qualité de la vidéo à l’époque n’était pas top, mais j’ai changé depuis 😉 )

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