Interval Training (HIIT)

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L’auteur du blog…

Je m’appelle Benjamin Pénard, et vous présente mon blog consacré à une méthode d’entraînement : l’interval training (HIIT).
Je suis Coach Sportif depuis 6 ans et possède entre autres comme diplômes le "NSCA" et "The Metabolic Training".

Je me forme actuellement auprès de "Precision Nutrition" dispensé par le Dr John Berardi. Ma philosophie du fitness est basée sur le modèle américain (bootcamp, interval training…).

A travers mon blog, vous trouverez des infos sur l'interval training, des vidéos de séances, des conseils sur les exercices et la nutrition...pour obtenir des résultats indiscutables.

Toutes ces informations sont tirées des plus grands professionnels de la santé et d'études scientifiques.

On obtient ce que l'on veut en se donnant les moyens, il faut simplement connaître son «Pourquoi»