Êtes-vous prêt à changer ?

Hi,

 

Petite question aujourd’hui : êtes-vous prêt à changer ? Acceptez-vous de vous prendre en main et d’aller vers l’avant ? On se pose rarement ce genre de questions et pourtant, Ô combien elles sont importantes.

De manière générale, nous avons peur du changement. Toutes les petites choses auxquelles nous sommes habitués peuvent changer du jour au lendemain. Car oui, les changements sont inévitables dans la vie.

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Obtention du diplôme « Metabolic Training » de BJ Gaddour !

Yo,

 

Fin août, je vous ai fait part mon obtention du NSCA (National Strength and Conditioning Association). Aujourd’hui, c’est le tour du “ The Metabolic Certificate” de BJ Gaddour.

Encore une fois, la richesse du contenu de la formation est à la hauteur de l’expérience du personnage.

Pour faire court, BJ Gaddour faisait 125kgs et était sujet à des douleurs au niveau des genoux dues à son surpoids. Il souffrait mentalement et physiquement. Il s’est résolu à changer son avenir et sa façon de vivre. Quelques mois plus tard, il a atteint un niveau de forme impressionnant en s’entraînant comme un fou !

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Concevoir son objectif dans sa globalité

Yosh,

 

C’est parti pour un article qui fait le point sur le blog.

Je me suis dit qu’il était temps de rappeler certaines choses, certaines valeurs propres au blog 😉

En effet, que vous suiviez mes articles depuis un moment ou tout récemment, vous avez peut-être remarqué quelque chose.

Je ne parle pas que de fitness, c’est-à-dire que de séances. Plutôt, je discute du fitness dans sa globalité.

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 Quelle quantité d’eau buvez-vous quotidiennement ?

Hi there,

 

Comment évoluent les choses de votre côté ? Du mien, ça progresse.

Je suis Personal Trainer pour Goodlife à Toronto. C’est une nouvelle expérience et je ne vous mentirais pas en vous disant que j’en apprends tous les jours. Les choses sérieuses vont bientôt débuter car je devrais trouver mes propres clients dans la salle. C’est super enrichissant. Je vous en dirais plus dans quelques temps.

 

Laissez-moi vous poser cette question : Quelle quantité d’eau buvez-vous quotidiennement ? Pensez-vous boire suffisamment ?

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Résultats du questionnaire posé à mes bootcampers

Hey tout le monde,

 

Comment vont mes sportifs préférés? Une énergie débordante vous allez me dire ?!

Aujourd’hui, ça fait un mois que j’ai arrêté mes séances d’HIIT à Nantes (déjà!!!).

Pour rappel, je m’étais installé à la salle de Don Bosco en tant qu’auto-entrepreneur, plus particulièrement coach sportif.

Quelle a été ma mission ? Partager ma passion du fitness (HIIT) mais pas à n’importe quel prix…je ne suis pas fou quand même, c’est un privilège d’assister à ce genre de séances. C’est pourquoi mes séances étaient totalement gratuites.  Je voulais simplement faire découvrir aux personnes intéressées ce qu’était l’Interval Training.

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Séance de fitness en HIIT à Bordeaux (20-12-12)

Yo,

 

Voilà, dernière destination….en 2012 avant mon retour au fief, à savoir Nantes.

J’ai donc choisi Bordeaux pour finir en beauté l’année passée, j’en ai profité donc pour rendre visite à une amie (de Londres, Julia). A chaque fois que je vois Julia, j’adore ! Pourquoi? Car je la vois à chaque fois dans une ville différente. Tout a commencé à Londres quand nous étions Au pair, puis Stockholm (où je n’ai pas fait de séance 🙁 ), Bordeaux. Vivement notre prochaine rencontre (en Amérique?) 😉

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Séance de fitness à Nantes en mode « Complexe »

Hey les sportifs,

 

Je continue toujours de mettre des vidéos des séances qu’on faisait à la salle à Nantes malgré la distance qui nous sépare. Celle-ci date du 07/08/13.

Vous n’imaginez même pas ô combien cela me manque de coacher mes bootcampers.

Ceci dit, j’espère qu’ils continuent à s’entraîner dur 😉

 

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