Nouvelle salle de fitness pour mes bootcampers !!

Hey,

Aujourd’hui, vous avez l’honneur d’avoir un double post 😉

Celui-ci pour vous annoncer une bonne nouvelle : j’ai une salle !!

Enfin, je vais devoir me décider entre deux assez rapidement.

Jusqu’à présent, je vous proposais des séances à l’hippodrome, certes c’est sympa, mais quand il pleut ou fait froid, le monde se fait plus rare 😉

La salle actuelle est spacieuse, parfaite pour coacher 10 bootcampers pour débuter (peut-être 20 ensuite).

La voici en photo

A présent, je vais mettre en place un système d’inscription en ligne (Doodle) pour savoir qui serait intéressé pour la séance suivante.

Pour l’instant, je limite les places à 10, et avec le temps, cela pour évoluer vers une vingtaine.

Salle de gym de Benjamin Pénard
Salle de gym de Benjamin Pénard

Concernant les inscriptions, il suffit d’aller sur la colonne de gauche (en haut) de mon blog, intitulée « Prochaine séance gratuite », vous trouverez un lien. Sur ce dernier, vous aurez juste à mettre votre prénom et à confirmer l’heure qui vous intéresse.
Inscrivez-vous seulement si vous êtes sûr, histoire de ne pas « bloquer » une place pour rien.
Autrement, sur ma page facebook, vous trouverez le lien à partir du lundi précédent la séance suivante.

 

 

Les séances auront lieu les dimanches, l’heure reste encore à être déterminée. Je vous proposerai différents horaires : 10h30, 11h00, 15h30 et 16h00. Un ou deux créneaux seront choisis selon la demande. Vous aurez la confirmation de l’horaire la veille (le samedi) au plus tard à  20h00 dans la colonne de gauche et sur ma page facebook.

 

Par la suite, je fixerai une seule plage horaire.

Important, les séances sont toujours gratuites, et pour tous,  profitez-en, avec un tel contenu et une superbe salle, je saisirais l’occasion à votre place.

Un cours durera 45min globalement (échauffement-exercices-récupération compris). Pensez à la bouteille d’eau.

Des douches seront à votre disposition, apportez une serviette. Et bien sûr, venez avec votre énergie débordante !

 

Inscription : pour vous inscrire, allez sur la colonne de gauche de mon site nommée « Prochaine séance gratuite à la salle Don Bosco » et cliquez sur le lien après « Inscription »

 

 

La salle se situe rue du stade de la Noue (Don Bosco) à l’Eraudière, Nantes. C’est dans la salle de gymnastique du complexe de la Noue.

Venez 5-10min en avance, vous ne pourrez pas entrer sans mon aide (il y a une porte métallique). Je mettrai une feuille collée à la porte avec pour inscription « séance d’interval training » (histoire de savoir que vous êtes au bon endroit 😉 ). Par conséquent, patientez devant le rideau métallique jusqu’à ce que je vienne vous ouvrir.
Pour les éventuels retardataires, la salle de gym à une vue sur l’extérieur, donc vous n’aurez qu’à faire signe pour que je vienne vous ouvrir la porte.

Si vous souhaitez me contacter, vous avez les infos sur la colonne de gauche (haut) de mon blog.

 

 

Je vous attends avec impatience ce dimanche !

 

PS : je ne possède cette salle que quelques mois (jusqu’à début Juillet), car je pars ensuite à Toronto pour me former dans le domaine du fitness (axé sur la philosophie et mentalité nord américaine), raison de plus pour en profiter.

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