Galerie

Triceps extension
Triceps extension
Sprint / Marche squat
Sprint / Marche squat
Sprint de Cédric
Sprint de Cédric
Strech après une bonne séance
Strech après une bonne séance
SStrech après une bonne séance sous le soleil Nantais
Strech après une bonne séance sous le soleil Nantais

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tirage poitrine avec élastique
Tirage poitrine avec élastique
Pompe / Dips
Pompe / Dips
Tirage poitrine avec élastique
Tirage poitrine avec élastique
Fatima et Elisa en squat sauté
Fatima et Elisa en squat sauté
Dips avec le sourire
Dips avec le sourire

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tirage pulldown bras tendus (début)
Tirage pulldown bras tendus (début)
Gainage classique / Superman
Gainage classique / Superman
Tirage pulldown bras tendus (fin)
Tirage pulldown bras tendus (fin)
Anne-Laure savourant le gainage classique
Anne-Laure savourant le gainage classique
Gainage / Mountain Climber (Nadine en orange)
Gainage / Mountain Climber (Nadine en orange)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Petits sauts avant / arrière
Petits sauts avant / arrière
Triceps extension latérale
Triceps extension latérale
Jean-Yves et Nadine en fente arrière avec poids
Jean-Yves et Nadine en fente arrière avec poids
Fente arrière avec poids
Fente arrière avec poids
Cédric faisant des "Petits sauts avant / arrière" niveau 3
Cédric faisant des « Petits sauts avant / arrière » niveau 3
Différents niveaux (couleur élastique) du triceps extension latérale
Différents niveaux (couleur élastique) du triceps extension latérale
Différents niveaux de la fente arrière avec poids
Différents niveaux de la fente arrière avec poids

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vidéo du 16 août 2013 à Nantes

Perte de poids et Renforcement musculaire