Seances de Fitness GRATUITES sur Nantes

Bonjour à tous,

Après mon grand retour en France après 3 années sous le soleil Canada, je compte bien partager et impacter un maximum les français. Avec un tout nouveau état d’esprit en mixant la culture française et nord américaine, ma passion est à son comble. Ainsi, mon projet 20% Fitness, 80% Nutrition, 0% Excuse et 100% Mental va prendre racine sur Nantes.

J’ai donc ainsi le grand honneur de vous annoncer des séances GRATUITES de fitness pour tous les niveaux (de la personne sédentaire à l’athlète).

Fitness gratuit Nantes

Les séances ont lieu au niveau de la St Pierre de Nantes, Stade Joseph Geffroy

Adresse : 25 rue du Port Boyer, salle du bar/réception au Stade de la St Pierre de Nantes « Joseph Geffroy » (bâtiment sur la droite). En intérieur et/ou extérieur

Horaires : 19h00 les lundis,  mardis, mercredis et vendredis

Durée : 45min

Matériel requis : bouteille d’eau, tapis de sol (optionnel) et une attitude positive

Comment participer : envoie-moi un message, email ou un appel et précise-moi à quelle séance tu veux venir

Mon contact : 
Benjamin
07 69 10 88 53 
benpenard@gmail.com 

 

Alors comment marche ce projet ?

Il sera animé avec une énergie et enthousiaste uniques, c’est garanti.

TOUTES les séances seront gratuites.

En complémentarité, toute nouvelle personne pourra bénéficier d’une évaluation de bien-être.

Comment se déroulent les séances ?

Les séances sont adaptées à tous les niveaux (chaque exercice propose un niveau 1, 2…). Ainsi la personne sédentaire et la personne plus active trouveront du plaisir tout en travaillant dans un même temps imparti. J’insiste que TOUT le monde peut faire les séances, sauf avis contraire d’un médecin.

Les séances marcheront en Interval Training “HIIT” (lien)

Qu’est-ce que l’évaluation de bien-être ?

Elle comprend la lecture de votre matière grasse, masse musculaire graisse viscérale…en privé.

Nous verrons plus en détails votre nutrition et le petit déjeuner. Enfin, comment l’optimiser afin d’atteindre le meilleur de soi-même (Level 10).

On obtient ce que l’on veut en se donnant les moyens, il faut simplement connaître son « Pourquoi »

Perte de poids et Renforcement musculaire