Séances de Fitness GRATUITES sur Nantes

Bonjour à tous,

Après mon grand retour en France après 3 années sous le soleil Canada, je compte bien partager et impacter un maximum les français. Avec un tout nouveau état d’esprit en mixant la culture française et nord américaine, ma passion est à son comble. Ainsi, mon projet 20% Fitness, 80% Nutrition, 0% Excuse et 100% Mental va prendre racine sur Nantes.

J’ai donc ainsi le grand honneur de vous annoncer des séances GRATUITES de fitness pour tous les niveaux (de la personne sédentaire à l’athlète) sur 2 endroits sur Nantes.

A noter que pour venir à une séance, il faut OBLIGATOIREMENT me contacter (contact plus bas)

Fitness gratuit Nantes

1. Les séances ont lieu au niveau du Rd Point de Paris / Haluchère

Adresse : 25 rue du Port Boyer, salle du bar/réception au Stade de la St Pierre de Nantes « Joseph Geffroy » (bâtiment sur la droite). En intérieur ou extérieur sur synthétique  (ici)

Horaires : 19h00 les  mardis, mercredis et vendredis

Durée : 45min

Matériel requis : bouteille d’eau, tapis de sol (optionnel) et une attitude positive

Comment participer : envoie-moi un message, email ou un appel et précise-moi à quelle séance tu veux venir

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2. Les séances ont lieu au niveau de l’île de Nantes  / Beaulieu

Adresse : Parc des 5 sens au niveau des escaliers proches du lycée Nelson Mandela, rue Gaétan Rondeau  (ici)

Horaires : 12h25 + 19h00 les mercredis et 11h00 les samedis

Durée : 45min

Matériel requis : bouteille d’eau, tapis de sol (optionnel) et une attitude positive

Comment participer : envoie-moi un message, email ou un appel et précise-moi à quelle séance tu veux venir

 

Mon contact : 
Benjamin
07 69 10 88 53 
benpenard@gmail.com 

 

Alors comment marche ce projet ?

Il sera animé avec une énergie et enthousiasme uniques, c’est garanti.

TOUTES les séances sont gratuites.

En complémentarité, toute nouvelle personne pourra bénéficier d’une évaluation de bien-être.

Comment se déroulent les séances ?

Les séances sont adaptées à tous les niveaux (chaque exercice différents niveaux). Ainsi la personne sédentaire et la personne plus active trouveront du plaisir tout en travaillant dans un même temps imparti. J’insiste que TOUT le monde peut faire les séances, sauf avis contraire d’un médecin.

Les séances sont variées.

Qu’est-ce que l’évaluation de bien-être ?

Celle-ci est offerte à qui est intéressé(e), qui fasse la séance ou pas. Elle dure 20-30 min. Elle comprend la lecture de 9 points clefs de la composition de votre corps telles que la matière grasse, masse musculaire, graisse viscérale…

Nous verrons plus en détails votre nutrition et le petit déjeuner. Enfin, comment l’optimiser afin d’atteindre le meilleur de soi-même (Level 10). Apres tout, 80% de nos résultats bien-être proviennent de la nutrition/hydratation.

On obtient ce que l’on veut en se donnant les moyens, il faut simplement connaître son « Pourquoi »