Seances de Fitness GRATUITES sur Nantes

Bonjour à tous,

Après mon grand retour en France après 3 années sous le soleil Canada, je compte bien partager et impacter un maximum les français. Avec un tout nouveau état d’esprit en mixant la culture française et nord américaine, ma passion est à son comble. Ainsi, mon projet 20% Fitness, 80% Nutrition, 0% Excuse et 100% Mental va prendre racine sur Nantes.

J’ai donc ainsi le grand honneur de vous annoncer des séances GRATUITES de fitness pour tous les niveaux (de la personne sédentaire à l’athlète).

Vous avez accès à deux salles avant l’ouverture de futures autres salles.

Fitness gratuit Nantes

La 1ère salle vient d’ouvrir ses porte et se trouve au niveau de la St Pierre de Nantes, Stade Joseph Geffroy

Adresse : 25 rue du Port Boyer, salle du bar/réception au Stade de la St Pierre de Nantes « Joseph Geffroy » (bâtiment sur la droite). En intérieur et/ou extérieur

Horaires : 12h15 et 19h00 les lundis,  mardis, mercredis, jeudis et vendredis

Durée : 45min

Matériel requis : bouteille d’eau, tapis de sol (optionnel) et une attitude positive

Une fois sur le lien, sélectionnez les horaires qui vous conviennent.

>>> INSCRIPTION <<

.

La 2nde salle se situe au SUAPS (Uniquement pour les étudiants détenteurs de la carte SUAPS). Pas besoin de s’inscrire en ligne, venez directement à la salle 5min en avance. En intérieur

Adresse : 3 Bd Guy Mollet, Nantes, salle de danse

Horaires : 11h00 les samedis (sauf pendant période d’exam), pour les dates + d’infos ici

Durée : 60min

Matériel requis : bouteille d’eau, tapis de sol (optionnel) et une attitude positive

POUR PARTICIPER A UNE SÉANCE , VOUS DEVEZ VOUS INSCRIRE SUR LE LIEN DOODLE CI-DESSOUS (vous pouvez également m’envoyer un message  ici  ) OU SUR LA BARRE LATÉRALE GAUCHE EN HAUT, CLIQUEZ SUR « ICI »

 

 

Alors comment marche ce projet ?

Il sera animé avec une énergie et enthousiaste uniques, c’est garanti.

TOUTES les séances seront gratuites.

En complémentarité, toute nouvelle personne pourra bénéficier d’une évaluation de bien-être.

Comment se déroulent les séances ?

Les séances sont adaptées à tous les niveaux (chaque exercice propose un niveau 1, 2…). Ainsi la personne sédentaire et la personne plus active trouveront du plaisir tout en travaillant dans un même temps imparti. J’insiste que TOUT le monde peut faire les séances, sauf avis contraire d’un medecin.

Les séances marcheront en Interval Training “HIIT” (lien)

Qu’est-ce que l’évaluation de bien-être ?

Elle comprend la lecture de votre matière grasse, masse musculaire graisse viscérale…en privé.

Nous verrons plus en détails votre nutrition et le petit déjeuner. Enfin, comment l’optimiser afin d’atteindre le meilleur de soi-même (Level 10).

On obtient ce que l’on veut en se donnant les moyens, il faut simplement connaître son « Pourquoi »

Perte de poids et Renforcement musculaire