20min Focus Workout

Hello Warriors,

 

Comment vont mes champions ?
A quand remonte votre dernière séance ? Aujourd’hui ? Hier ? Une semaine ? Vous ne vous en rappelez plus ?
Que diriez-vous de faire une séance avec moi votre coach préféré?

Voici la SUPERBE BONNE NOUVELLE !!! J’ai lancé mon facebook live !!
Qu’est-ce donc cette chose ?


Via Facebook (réseau social), vous pouvez me voir “en live” et donc faire la séance avec moi.

L’intitulé de ce « live » est 20min Focus Workout .
Cela consiste à donner le meilleur de soi-même pendant 20 minutes. L’échauffement et les étirements sont à réaliser de votre coté.

De quoi avez-vous besoin ?
– un ordinateur, téléphone ou tablette avec accès à internet
– un compte facebook
“être ami” sur facebook (voici le lien pour m’ajouter : www.facebook.com/benpenard)

Le plus ?
Vous pouvez progresser à votre rythme, expérimenter de nouvelles séances de sport et le top, vous trouverez la motivation avec le coach à vos cotés.

Et si vous ne pouvez pas assister à la session en live, super. Vous pourrez la visionner en replay également.

Matériels nécessaires :

Resistance band (élastique) ou bouteille d’eau, livre(s) ou quelque chose qui ajoute de la résistance
Poids de corps
– Votre sourire
Votre niveau 10 (votre meilleur niveau)
Eau

Si vous avez des suggestions concernant des exercices, n’hésitez pas à les partager afin d’en faire profiter tout le monde.

On obtient ce que l’on veut en se donnant les moyens, il faut simplement connaître son « Pourquoi »

Une réflexion au sujet de « 20min Focus Workout »

  1. Hi guys, it’s Dillan Hilton here!
    I work as a professional an essay writer and have created this content with the intent of changing your life for the better. I started honing my writing skills in college. I learned that my fellow students needed writing help—and they were willing to pay for it. The money was enough to help pay my tuition for my first semester of college.
    Ever since college, I have continued to work as an academic writer. I was hired by a writing service based in the United Kingdom. Since then, the dissertations that I have created have been sold around Europe and the United States.
    In my line of work, I have become familiar with hearing, “Dillan Hilton, can you help me meet my writing assignment deadline?” I know that I can provide this service.

    Professional Writer – Dillan Hilton – Startupweekenddf Confederation

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