Combien de calories un muscle brûle t’il  ?

Hey,

 

Vous vous êtes déjà peut-être posé cette question ? Elle est assez redondante dans tous les articles relatifs au fitness (perte de poids, développement musculaire).

A travers mes formations, j’ai pu enfin entrevoir une réponse (attention, je ne dis pas « LA » réponse).

Avant de vous la dévoiler, je vous fais un résumé.

Dans une logique de perte de poids, on calcule généralement notre métabolisme de repos et quotidien. Sans rentrer dans les détails (ce n’est pas le but de l’article), notre métabolisme de repos permet de situer notre consommation calorique quotidienne afin de régulariser notre perte/gain de poids.

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Leadership Development Weekend avec Herbalife

Hello Wariors,

 

Quel weekend je vous dis !!! Deux jours avec ce Leadership Development Weekend, organisé par Herbalife.

La puissance de ce séminaire a été insufflée par deux personnes inspirantes, qui appliquent ce qu’elles disent, c’est un véritable enseignement.

Mais qui étaient les intervenants vedettes ? Ni plus ni moins que les deux créatrices du 24 Fit Challenge !!! Ce concept des sessions de fitness gratuites pour tous, c’est le leur.

Petit rappel pour ceux qui veulent en savoir un peu plus sur le 24 Fit challenge :

http://intervaltraining.fr/seance-avec-le-24-fit-challenge-toronto/

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