La notion de plaisir

Hello à tous,

 

Vous vous souvenez de l’article qui discutait de « Concevoir son objectif dans sa globalité »

 

http://intervaltraining.fr/concevoir-son-objectif-dans-sa-globalite/

Je vous mentionnais qu’il était primordial de concevoir nos objectifs dans leur globalité.

Par exemple, dans le cas du fitness, si je souhaite perdre du poids et que la personne s’entraîne tous les jours sans faire attention à ce qu’elle mange, elle ne pourra pas optimiser ses résultats. Au contraire, il est plus intéressant de traiter notre objectif sous tous ces aspects. Voici les quatre grands piliers :
– l’entraînement physique
– la nutrition
– le stress
– le sommeil

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Cassandre : -15ks de graisse via HIIT + Herbalife en 5mois

Hello Warriors !

 

Nous y voilà ! Chose dite, chose promise ! Mon premier testimonial arrive…certes il a mis du temps mais il en vaut vraiment la peine. Après tout, des résultats ne sont concluant que s’ils persistent sur le long terme. C’est exactement le cas de Cassandre qui envoie des séances de HIIT + une nutrition impeccable avec Herbalife depuis 5 mois.

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Je suis enfin sur le mur !

Hello les athlètes,

 

C’est officiel, Toronto a enfin des températures positives, c’est champagne pour tous (ou squat, c’est au choix 🙂 ). J’ai toujours un peu du mal à le croire, 10°C en ce beau dimanche 30 mars 2013.. Après 4 mois sous la neige et le froid (avec des températures allant de 0° à -22°), ça change tout. Enfin bon, je m’étais un peu renseigné avant de choisir cette ville, mieux vaut être au courant car la surprise peut être fraîche lol

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