Quel est le poids total de nos repas quotidiens ?

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Depuis début Septembre, j’ai commencé ma formation en nutrition auprès du Dr John Berardi. La richesse du contenu est impressionnante. Un de ses articles m’a beaucoup plu et devrait vous parler. Il nous pose la question suivante : Quel est le poids total de nos repas quotidiens? Autrement dit, vous additionnez le petit déjeuner jusqu’à votre dernier repas avant de vous coucher, y compris les collations.

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