2 clefs vers notre succès

Hello Warriors

 

L’un de mes clients est venu pour prendre ses mesures hebdomadaires (poids, matière graisse…). Après ces dernières, il me confesse qu’il n’a pas été très rigoureux ces dernières semaines afin d’expliquer tout éventuel mauvais résultat ( après tout c’est dans la nature humaine de se justifier).

Je lui explique alors que les résultats viennent avec le temps, avec la patience. Qui n’a jamais voulu obtenir de supers résultats en peu de temps/peu d’effort ?

Persévérance et constance
Persévérance et constance

Vous connaissez le refrain, on n’a jamais rien sans peine !!!!

Je lui explique le principe de semer les graines afin d’en récolter les fruits en temps voulu. Il me répond alors que c’est facile pour moi de parler quand j’ai un corps super sculpté. Ne seriez-vous pas tenté de dire la même chose ?

Alors voici ma réponse : “certes j’ai un corps que j’apprécie et bien sculpté. Cependant, cela fait 28 ans que je suis dans un style de vie sain. Le sport a toujours été omniprésent, la bonne nutrition, davantage depuis ces 3 dernières années.

Concernant mon client, il vient tout juste de changer de style de vie (depuis 6 mois). Il fumait, était en surpoids de 15kg et pratiquait du sport très irrégulièrement. En 6 mois, il a perdu 13kg et en a repris 5.

La clef est « régularité et persévérance »
En nous comparant, on crée presque systématiquement la désillusion. Pourquoi ? Si nous n’obtenons pas de meilleurs résultats qu’un tel, la déception se ressent !!!

Quel que soit notre objectif, il est personnel (nous ne sommes pas des athlètes en compétition). nous devenons meilleur chaque jour.

Quelle satisfaction de réaliser la perte de 5kg en 5 mois et de maintenir ce résultat plus de 2 ans plus tard !!!!

Quelle satisfaction de réaliser 30 pompes sans interruption alors que 2 mois plus tôt, seulement une était possible !!!

Quelle satisfaction  de réaliser 3 séances de sport hebdomadaires depuis 10 mois alors que 5 mois auparavant, invoquer des excuses du genre “n’avoir pas le temps”.

Tout effort implique un sacrifice sans aucune exception.

Régularité dans les efforts et persévérance via les challenges sont deux des clefs du succès.

 

Régularité…. Persévérance…

 

On obtient ce que l’on veut en se donnant les moyens, il faut simplement connaître son « Pourquoi »

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